A maioría da xente tivo unha forte dor na columna lumbar polo menos unha vez na súa vida cunha inclinación sen éxito ou a rotación do corpo. Algúns deles atoparon a dor de tal forza que tiveron que conxelar nunha posición desagradable durante un tempo, baixo o medo a probalos de novo mentres intentaban tomar unha posición máis cómoda. Estes síntomas son característicos do desenvolvemento de tal enfermidade como a osteocondrose lumbar.
Por que se produce a dor nas costas
Na maioría dos casos, a osteocondrose da rexión lumbar prodúcese debido a distribucións desproporcionadas do vertebrado. Por exemplo, se unha posición de asento longo, por exemplo, cando un grupo muscular está completamente relaxado e os demais son tensos, a distribución irregular do ton muscular se produce de xeito que a parte específica da columna vertebral experimenta unha carga significativa que pode soportar. Como resultado, un cambio nos tensos discos intervertebrais, que provoca a formación de hernia, pode producirse mediante unha posición drasticamente cambiada do corpo.
Coa estrutura da columna vertebral, pode transmitir con firmeza a carga colosal durante algún tempo, pero por suposto non se recomenda experimentar as súas habilidades. O certo é que, aínda que a columna vertebral se endurece neste aspecto, o seu propietario realiza constantemente exercicios físicos, isto non está asegurado de problemas con discos intervertebrais de certo tipo durante a sobrecarga constante. Os discos intervertebrais presionan con tensión constante, a partir dos cales os nervios vertebrais provocan o desenvolvemento da síndrome radicular, que limita a mobilidade dunha persoa ata certo punto e tamén se produce.
Osteocondrose da columna vertebral lumbar: síntomas característicos
A osteocondrose lumbar implica a presenza de dor contundente, que se atopa na columna lumbar. Ás veces, algúns pacientes quéixanse de tales síntomas, acompañados do regreso ás extremidades inferiores durante a tose, estornudos, un forte cambio na posición do corpo e no caso de estrés grave.
A osteocondrose da rexión lumbar é peor se é imposible realizar movementos familiares ou realizar exercicios familiares. En enerxía hipotérmica, prodúcense síntomas como as partes laterais, é dicir, unha forte dor na parte inferior das costas.
Hai outros síntomas da enfermidade, por exemplo:
- Un sentimento de pel de galiña e formigueo nas extremidades inferiores;
- Sensibilidade deteriorada das cadeiras, patas, nádegas e parada;
- A presenza de calambres arteriais nos pés, a desaparición do pulso, as sensacións frías das pernas;
- sudoración alterada;
- Manifestacións de pel seca na zona da dor e na falta de sensibilidade.
A posición normal da parte traseira nunha persoa sa é vertical e busca cara arriba para que calquera outra posición da columna vertebral sexa consecuencia do suxeito da medula espiñal, é dicir, osteocondrose lumbar. Un paciente con pridelns de vertebrados pode incluso sufrir mal funcionamento nos trastornos da uretra e da defecación, así como a sensibilidade incorrecta dos xenitais.
Tamén hai síntomas adicionais que se producen con osteocondrose da columna lumbar:
- Violacións de potencia;
- Froitas no traballo de ovarios, fíos e accesorios.
Estadios do tratamento da osteocondrose da columna lumbar
O resultado do efecto terapéutico na columna vertebral é a eliminación completa de factores dun xeito ou outro que inflúe nos nervios da columna vertebral, a restauración completa do sistema músculo -esquelético e a neutralización completa de cambios característicos para esta enfermidade.
O tratamento da osteocondrose da rexión lumbar consta de catro etapas.
- Axuda médica para a eliminación dunha dor grave. Pódese poñer a disposición tanto dos traballadores médicos como dos propios pacientes, xa que a tecnoloxía de cóctel, compresión, fregamento ou masaxe especial é unha técnica.
- O uso de tratamento sintomático, en analxésicos, vasodilatación e efectos deshidráticos, así como o uso de métodos de tratamento cirúrxico. Por exemplo: resección de hernia; Descompresión de vasos sanguíneos e nervios que se presionan; Distancia das substancias zikik e outras formas que causan dor; Próteses dos discos intermedios; Corrixindo as vértebras que golpearon a enfermidade.
- Os termos de rehabilitación despois de cada tipo de operacións son diferentes. A intervención por láser caracterízase polos termos máis curtos do período de rehabilitación, xa que o menos traumático para o paciente. Ao usar dispositivos láser, o paciente é producido por microoutlets que curan durante varios días.
- O tratamento neurolóxico caracterízase por unha forma específica e unha determinada etapa da enfermidade se o paciente require o efecto das hormonas cun efecto longo e o efecto da terapia adecuada.
- Exercicios especiais cuxo rendemento elimina os restantes síntomas e restaura as habilidades funcionais da columna vertebral. Moitos expertos consideran que os exercicios físicos son un dos métodos máis eficaces para o tratamento da osteocondrose na industria lumbar. O paciente non só pode eliminar os síntomas da enfermidade, senón que tamén se recupera completamente.
Unha serie de exercicios para tratar a osteocondrose
Un dos moitos complexos bastante eficaces de exercicios de ximnasia consiste nunha serie de tales movementos.
- O primeiro exercicio: Na parte traseira hai mans nos lados nunha superficie dura plana, tes que dobrar as costas e intentar estirar a columna vertebral na medida do posible. O número de experimentos é aproximadamente seis veces.
- O segundo exercicio: Na parte traseira, as mans altas deben realizarse estirando os movementos e intentando relaxar a parte traseira. O número de experimentos é aproximadamente catro veces.
- O terceiro exercicio: as mans nos lados deben deitarse no estómago se intentas facer as costas ao redor mentres tensas o cinto do ombreiro. O número de experimentos é aproximadamente cinco veces.
- O cuarto exercicio: Na parte traseira, as mans deben levarse a cabo de dereita a esquerda mediante os movementos xirando da parte inferior do corpo. A parte traseira non debe vir do chan. O número de experimentos é de aproximadamente catro curvas completas.
Ao realizar esta ximnasia, elimínanse algúns síntomas da enfermidade. Especialmente dor. Se relaxas a columna vertebral deste xeito, non só podes desfacerse dalgúns síntomas de osteocondrose, senón que tamén coidar do seu aspecto, é dicir, a ximnasia terapéutica é terapéutica e preventiva.